Одабир праве величине патика за вас је кључни корак да осигурате удобну и ефикасну вежбу. Ево неколико конкретних предлога
Прво, разумејте основне методе мерења
Измерите дужину стопала: Када стојите, пустите стопало да се природно опусти, не притискајте га. Користите лењир или мекани лењир да измерите најдужу удаљеност од дна стопала до врха стопала, што је дужина стопала.
Мерење ширине стопала (опционо) : За људе са широким стопалима или посебним стопалима, можете размислити о мерењу најширег дела стопала како бисте боље изабрали прави тип ципела.
2. Узмите у обзир личне факторе
Тип стопала: Тип стопала сваке особе је другачији, нека стопала су широка, нека су уска, а нека стопала висока или ниска. Ови фактори ће утицати на избор ципела.
Врста вежбе: Различити спортови имају различите захтеве за обућом. На пример, патике за трчање захтевају бољу амортизацију и подршку, док патике за кошарку захтевају боље приањање и стабилност.
Личне преференције: Поред функционалности, личне преференције за изглед ципела, бренд итд. такође су важни фактори које треба узети у обзир при избору.
Треће, испробајте и прилагодите се
Пробајте ципеле: Када купујете патике, обавезно их испробајте. Приликом испробавања требало би да носите чарапе које обично носите током спорта, и подесите пертле. Направите неколико корака да бисте осетили удобност и пристајање ципела.
Проверите простор: Идеалне патике треба да оставе око 1 цм простора између палца и ножног прста након што ставите стопало и затегнете пертле. Ово може да избегне ципеле које су премале да стисну стопала, а може спречити ципеле које су превелике да не прате стопала.
Узмите у обзир промене током вежбања: Пошто стопала постају загушена и надувана током вежбања, препоручује се да одаберете величину нешто већу од ципела које иначе носите. Посебно за спортове високог интензитета као што је трчање, препоручује се куповина патике величине 0.5-1.
4. Погледајте разлику у величини бренда
Величине патика могу се разликовати од марке до марке. Неки брендови могу бити на већој страни, док други могу бити на мањој страни. Због тога, када купујете нови бренд или нови стил спортске обуће, најбоље је прво разумети стандарде величине бренда или се консултовати са продајним особљем за прецизније савете.
